合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。
床的高度
一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1~2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
沙发高度
单人沙发，坐前宽不应小于48厘米，小于这个尺寸，人即使能勉强坐进去，也会感到拥挤。坐面的深度应在48~60厘米范围内，过深则小腿无法自然下垂，腿肚将受到压迫;过浅，就会感觉坐不住。坐面的高度应在36~42厘米范围内，过高，就像坐在椅子上，感觉不舒适;过低，坐下去站起来都会感到很困难。双人或三人沙发的坐面高度与单人沙发的坐面高度标准一致，坐面宽度则有相应变化。三人沙发每个人的坐面间距以45~48厘米为宜，双人沙发的坐面间距可以更大，一般为50厘米，视使用者胖瘦而定。沙发扶手一般高56~60厘米。如果没有扶手，而用角几过渡的话，角几的高度应为60厘米，以方便枕手或取物。
电视柜高度
电视柜的高度应使使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心。以坐在沙发看电视为例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常为66厘米，合起来是106厘米，这是视线高，也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。若无特殊需要，电视柜到电视机的中心高度最好不要超过这个高度。
如果挑选非专用电视柜做电视柜用，70厘米高的柜子为高限。以29英寸的电视为例，机箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，测算下来屏幕中心到地的高度约为110厘米，这个高度刚好符合正常收视的健康高度，如果选用的柜子高于70厘米则中心视线一定高于这一标准，容易形成仰视。根据人体工程学原理，仰视易使颈部疲劳，损害颈椎健康。卧室电视柜的健康高度视床的高低可沿用这一测算办法。
桌椅高度应以人的坐位(坐骨关节点)基准点为准进行测量和设计，高度通常定在39~42厘米之间，小于38厘米会使膝盖拱起引起不舒适感，并增加起立时的难度;椅子高度大于下肢长度5厘米时，体压分散至大腿，使大腿内侧受压，易造成下腿肿胀。
厅柜高度
40厘米高的低柜，这是一般坐面的高度，正好与沙发形成交流的高度。60~70厘米高的低柜兼做展示柜或放置电视都能获得比较理想的效果，这是适合大多数东方人的健康高度，这个高度对视线的回应及时而有效。
高柜，最高处距房顶应维持40~60厘米距离，过高会产生压迫感，过低视线则容易忽略中心高度，造成视觉的分散。柜子搁板的层间高度不应小于22厘米。小于这个尺寸会放不进32开本的书籍。考虑到摆放杂志、影集等规格较大的物品，搁板层间高一般选择30~35厘米为宜。
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那些影响健康的不合理家居!
家居装修和家具设计的不合理会最终影响居住者的健康问题。以下小编搜集的几个家居家具的不恰当设计，以避免方法：
那些影响健康的不合理家居!
问题一：床垫决定背部疼痛度
我们一生中有三分之一的时间是在床上度过的。一张太软或太硬的床垫不会对脊柱起到适当的支撑。
避免方法：床垫松弛、不平整或使用超过7年以上，是时候花钱买张新的了。以你最喜欢的姿势在每张床垫上躺上大约10分钟。你应该感到舒适、有支撑力，而且背部肌肉应该处于放松状态。
问题二：枕头的摆放决定脖子舒适度
枕头太高或太平都会让你的脖子处在一个不舒服的角度。
避免方法：正确的枕头摆放。不管采用哪种睡姿，目标是让耳朵、肩部和臀保持在一条直线上。如果仰卧的话，将另外一个枕头塞到膝盖下面，再在背下面垫一个小点的枕头。侧卧的话，在两膝之间夹一个平平的枕头。在床上看书时，在背后、膝盖下面分别垫一个枕头坐直，然后再在大腿上放个枕头，让书离得更近，防止颈部拉伤。
问题三：松软的沙发增加椎间盘压力
柔软、蓬松的家具似乎让人得到了放松，但没有背部支撑的沙发和椅子会助长懒散，很多研究表明，这样会让椎间盘承受的压力增至三倍。
避免方法：使用支撑物。在腰背部塞一个抱枕、腰辊或一条卷起来的毛巾以帮助坐直，把脚搁在小脚凳上，不要懒洋洋地躺卧在沙发上时缩成一团。
问题四：不可宽恕的地板
像瓷砖或木制地板这种没有弹性的表面，可能会让下背每迈一步都有压力。
避免方法：在经常站立的地方放置厚的、不滑的地毯或橡皮垫，就像在水池、炉子、洗衣机和干燥器前面一样。这样能缓冲撞击，减少压力。
问题五：笔记本电脑导致拉伤
在床上用笔记本电脑浏览网页、在沙发上起草PowerPoint发言稿，迫使你埋头、弓腰、两手叉腰地打字，导致背部和颈部紧绷和重复拉伤。
避免方法：一个笔记本电脑托盘。一个便携式笔记本电脑桌将把电脑稍稍抬起，改善工作环境和舒适度。但更好的是，尽量不要在旅途中使用电脑，坚持在家使用台式机。在飞机上使用的一个小窍门是把飞机上的毯子叠起来放在笔记本下面，把它垫高一点。
以上就是小编带来的那些影响健康的不合理家居的介绍了，希望可以帮助到大家。预知更多相关信息，敬请关注中国。
让装修更有实用更有价值 该如何控制装修预算呢
那对于本来资金就不多的朋友,要如何有效的控制装修预算呢?因为咱们没有多余钱登出来超支,有没有好的办法可以帮我们控制预算呢?当然有的，认真看下下面的文章内容，相信你就了然于心了！
1、预算超支的原因
要说预算控制，首先要说明一下一般预算超支的情况。
①遇到了无良商家。低开高走是常用手段。为了吸引住业主，他们通常一开始都会报出让人心动的价格，然后随着工程的开工，工钱就会急速上升。预算超支甚至能超到让人砸完锅卖完铁还得出去再卖血。对策建议，在签定合同的时候，要有书面条款专门详细规定工程报价的上限，比如明确约定不许超过预算的5%等。
②业主自身原因。由于消费者对家装并不是都很精通，所以在自己造预算的时候，可能就会有考虑不全面的现象，自然难免会有预算不准确，和实际支出有较大出入。造成这种情况最常见的一般有两种原因。一是由于对工艺陌生，所以常常会遗漏一些副料之类的小东西。比如预算中只考虑到了门，但却疏忽了门锁、门吸。尤其在木工的环节中，一些小东西，甚至都是自己以前没见过和听过的，九厘板、大半元、三通、对丝等等，结果下来预算肯定会超支。二是由于意志不坚定，什么东西都想捡最好的买，实际开支也就会一路上扬。
2、如何控制预算
①砍价。我们讲砍价买便宜货，并非是一味的追求廉价商品，而是在确定要买我们心中的目标产品之前，所进行的讨价还价。砍价要在之前做好充足的准备然后根据接触的具体店面人员砍到自己心目中的价位，你报出的价位不能只顾着狠砍而明显不合理，这样给店面商家的感觉就很不好，很多都没有心情跟你继续说下去了，所以砍价要在充分了解商家的底线，然后向着可成交的自己满意的价格去砍，否则最后浪费了气力没有成交那岂不是很不值得。
②团购。团购也可列为砍价里，其实团购或者集采就是利用商家也想薄利多销的心态，业主联合起来通过集采团购共同去购买某个品牌的商品，既能得到实惠，又可以结交很多朋友，因此把团购单独罗列出来。团购过程中，有专门的砍价师为大家砍价，同时大家你一言我一语，不需要费太多力气，就可以直接把价格降下来，还有可观的赠品。
③淘宝。网上有着一个好处，没有你买不到的，只有你想不到的。家装时很多东西都可来源于网购，比如开关插座、比如浴霸五金、比如窗帘灯具、比如后期软装。因为预算有限，在实体店的价格实在承受不起，转投到网上。一个外观一样的灯具，三个头的柠檬灯，实体店至少要220元，网购80元，加上运费，也不过100元而已。我们也可以去实体店砍价，但是如果有一个不需要费时费力的平台可以买到便宜的商品，不失为一个明智的选择。很多消费者在买家电的过程中，也是大量的借用了淘宝、京东等地的价格，去大中、国美、苏宁砍价。既能确保产品的真实性，又可以低价购买外加要赠品要到手软，何乐而不为?
④放弃。放弃其实是很难做到的一点。都知道一分钱一分货，都知道好东西用着舒服，但是没有钱的日子会很难过!诚然，大多数的人已经过上了今天花明天的钱的生活，但是老人有言，未雨绸缪、晴天带伞饱带干粮。在家装过程中，我们不能任性、我们不能放肆。当大家都在讨论实木家具，我们也很羡慕，因为预算有限，只是板式家具的价位;当大家探讨某某大牌对开门冰箱，身为女主人的装主更羡慕，但是我们知道，有的蜗居没地方摆。有些产品当时不是买不起，如果买了，很可能到最后，买地板就没钱了，我们很可能还要手心向上的去找父母讨生活费。人的欲望是无止境的，因为我们都想过上舒适的生活，但是关键时候，需要能克制住自己，要放弃那些不符合实际情况的想法。
ps：如果你实在太喜欢这个产品，如果不买就会无比后悔~那就毫不犹豫的下单子吧!毕竟预算也是人算的!千斤难买我乐意呀!
3、摆正心态
不攀比，不盲目，不是每个人都能做到的。要适当的舍弃，这完全取决于一个人的心态。有的时候我们羡慕别人有车开，有大房子住，当然了，念头一闪而过，就要回到现实。超预算不是流行，看到别人超预算，不断升级产品，似乎自己不超预算就落伍，这不是一个正确的想法。要想过上我们羡慕的别人的生活那么我们就向着更好的方向努力拼搏!
如何让房屋空间布局设计更合理?
在社会飞速发展的今天，人们对于房屋居住的要求越来越高，在满足基础的装修上更多的注重功能性、设计感以及空间上合理的布局，那么如何让空间更大化利用?如何让空间布局感觉更加舒适?就让教您一些小技巧……
1、客厅布置小技巧
有关部门曾有规定，在93年后设计的房屋中，客厅的面积不得小于13平米，因此现在的客厅至少16平米，新的房型中已达25平米。厅的设计是否合理是关键所在，多元化设计是必不可少的，如果，屋内没壁橱的话，应利用门与门之间的夹角处做个大橱或在近大门的上方做个大吊橱，以安放些冬季用品，在与厨房一侧放餐桌(如有可能，将橱房改为半封闭，用低柜隔离)，在橱房和卫生间一侧墙的上方适当做些吊橱(切勿四周全做，这会使客厅显得狭小)。
还有在客厅中可以多摆放一些收纳式橱柜，使空间具有更强的收纳功能，这样就不会让客厅给你一种杂乱的感觉。少用大型的酒柜、电视柜等，以使空间的分割单纯化。如果大型家具十分需要，放置在角落里为好，因为客厅空间本来就比较有限，如果一味的使用大家具，那么可以供人们活动的场所就特小了。在家装过程中要使客厅、餐厅呈半开放的格局，打掉隔墙，用具有储藏功能的收纳柜来分隔空间，这样做的目的也是为了打造空间的层次感，自然就会放大空间，而且也不会令整个客厅显的呆板。可在客厅角落以简单的桌椅营建一个工作空间，再以屏风来遮挡桌椅，这样不仅能充分的利用空间，而且也令整个空间显的紧凑有致。
2、卧室布局小技巧
一般的主卧室在15平米左右，除去主人的床，放置一套任意组合的家具，再放些花草，以营造温馨和舒适的氛围，如有阳台的话，可根据主人的品味决定是否要封掉。
次卧室一般在10平米左右，用作孩子卧室或客房，以简洁明快的格调为主，可在隔墙上做个壁橱或书橱，可节省空间。卧室的家具要简单实用，不宜过多，一般可采用二元或三元陈设。二元即卧具元和贮物元。卧具元包括床、床头柜，或视空间情况放一把安乐椅或一对小沙发等。贮物元即大衣柜或组合式壁橱，要求整体感强，装饰效果好。三元即再加上化妆元，主要是梳妆台及梳妆台专用皮椅。这其中，卧具元是核心，其余二元应围绕在卧具元周围。
3、厨房的设计布局
厨房不应采用一字型，因为这更不经济且不符合厨房的料理动线，应采用L字型、U字型或“鸟”字型(只适合大厅大厨的外销房型)，L字型适合于5平米以下的厨房，将冰箱、水槽、炉具合理的分配成三角型，在上方做些吊橱，下方做暗柜，一般可让两人同时工作，U字型利用厨具环绕三面墙，其余类似，由于厨柜配置比较齐全，适合于5平米以上的厨房。“鸟”字型是在U字型的基础上，在中间放个大料理台，犹如小鸟般与四周分开，做这种布局的厨房至少在20平米以上。
4、卫生间的设计布局
应充分利用隔离墙，可在墙上做镜橱、在墙内安置皂盒、纸合等，如在2、3平米左右，可采用全封闭吊顶，如在4平米以上，再采用全封闭吊顶的话既不经济也不实惠，可将卫生间分为两部分，将浴缸的一边垂直封闭，浴缸上面吊顶，这样一来冬天沐浴也不觉得冷，在另一侧的上部做个大吊橱，可放一些雨具、洗涤用品等杂具。布局合理的卫生间应当有干燥区和非干燥区之分。非干燥区不利于储物，即使是干燥区，卫生纸、毛巾、浴巾等如果长期放置，也一定要用隔湿性好的塑胶箱存放，避免受潮，要**它们拿出来使用时没有一点水汽。
家具“好色”有理 有色家具有益身体健康
导语：近年来，各国科学家和心理学家对颜色进行了深入细微的研究，并且得出了“颜色能治病”的结论。试验表明：五颜六色的生活用品和家具摆设，将会成为一种有益健康的“营养素&rd
近年来，各国科学家和心理学家对颜色进行了深入细微的研究，并且得出了“颜色能治病”的结论。试验表明：五颜六色的生活用品和家具摆设，将会成为一种有益健康的“营养素”，反之则对健康不利。下面介紹一部分专家总结得出的所谓“色彩的功能”：
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
红色：
刺激和兴奋神经系統，增加肾上腺素分泌和增强血液迴圈。但接触红色过多時，会产生焦虑和身心受压的情緒，使易于疲劳者感到筋疲力盡。所以，在寢室或书房应避免使用过多的红色。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
橙色：
产生活力，诱发食欲，有助于鈣的吸收，利于恢復和保持健康。此色适用于娱乐室、厨房等处，对寢室、书房则不宜。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
黃色：
可刺激神经和消化系統，加强逻辑思維，但金黃色的裝饰却易造成不稳定和任意行为。所以在寢室与活動场所，最好避免使用金黃色的家具摆设。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
绿色：
有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好動或身心受压抑者有益。自然的绿色对暈厥、疲劳与消極情緒均有一定的克服作用。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
蓝色：
能降低脉搏，调整体內平衡，在寢室使用蓝色，可消除紧张情緒，有助于减轻头痛、发热、暈厥、失眠。蓝色的的环境使人感到幽雅宁静。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
紫色：
对运动神经、淋巴系統和心脏系統有压抑作用，可維持体內鉀的平衡，有促进安静和愛情及关心他人的感觉。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
靛蓝色：
可调和肌肉，减少或停止出血，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减少轻身体对疼痛的敏感作用。該色不适于裝饰，但若用于布料，可使人产生安全感。
卧房装修做好九大要点 家人身体健康有保障
在装修时，很多人会把装修重点放在客厅上，而忽视了卧室的装修。其实，一个人一天有很大一部分时间是在卧室中度过的，所以，卧室的装修是十分重要的。另外，卧室是人们休养生息的地方，如果卧室布置不当，势必会影响到家人的健康和夫妻感情。今天，小编就为大家整理了卧室装修九大要点，希望能引起朋友们的注意，帮助大家打造健康卧室。下面，一起来看下文的介绍吧。
装修是一件让人身心俱疲的事情，很多人在经历千辛万苦后迎来了完工，本想好好的松一口气，但入住以后却发现很多细节没有做好，住起来非常的不舒服，想返工又不容易。因此，有装修计划的朋友，一定要吸取过来人的经验教训，做好卧室装修细节工作，保障家人身体健康。下面，一起来看有关卧房装修做好九大要点的介绍吧。
细节一：蓝色宜睡眠
卧室的主色调尽量选择蓝色，蓝色能传递出淡雅、静谧的感觉，是非常有利于放松身心，尽快进入睡眠状态的。英国的《每日邮报》刊登过一项关于睡眠影响因素的调查，2000个家庭参与了此调查，发现颜色对睡眠时长的影响最明显，其中蓝色以7小时52分的突出睡眠时长位居第一，被称为最有利睡眠的颜色。
细节二：床头柜成双摆
美国室内装潢专家吉米·巴蕾特指出，卧室床头柜、台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助人们提高睡眠质量。从中国的风水学上来说，也建议摆放两个床头柜，使人感觉到平衡，也有成双成对的美意。
细节三：家具严选材
不要光是注重家具的外表，而应该注重家具的选材与品质。室内装修一大危害——甲醛，实际上就是来自于各类黏合剂里，所以在选择家具的时候，尽量选择实木家具。如果选择板材家具的话，则要注意板材的环保等级，一般来说E0或E1级的材料才符合环保标准。
细节四：床垫软硬适当
这里存在一些误区，以前人们认为很软的床垫舒适度高，有利于安眠。后来又觉得硬床的支撑作用比较好，有利于脊椎。其实这两种说法都不完全准确，因为软和硬对于每个人来说都有不一样的衡量标准。实际上，适合的才是最好的，躺在床上，床垫没有下榻得厉害，基本能和身体曲线贴合，这样的床就是比较适合你的。
细节五：窗前灯助睡眠
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，在睡前让神经比较兴奋，从而影响睡眠质量。建议配一个光线较弱的灯，既可以在睡前起到照明作用，防止走路磕绊，也可以营造一个昏暗温和的睡眠环境，促使人尽快进入睡眠。
细节六：少摆大电器
室内最好少放电器，尤其是电视、电脑等，一是让卧室尽量回归卧室本身的休息作用，二是防止这些家电放出的电磁波，影响身体健康。当然如果要放置，晚上记得关闭好电源也是可以的。
细节七：窗帘最好挂双层
一层较为厚重的遮光布，阻挡过多光线进入室内，对于睡懒觉和睡午觉都很重要；一层薄纱主要起遮挡视线，保护隐私的作用。
细节八：勤开窗助通气
减少室内污染的最好办法就是勤开窗透气，让室外新鲜的空气与室内的空气进行交换，从而稀释室内挥发的有毒气体，让居室的气体环境保持清爽干净。
细节九：勿摆大盆栽
植物在夜间会吸收氧气，释放出二氧化碳，会影响人睡眠环境的健康。景天科的植物却可以在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，所以可以适当放一些景天科的小型植物。
