在九月的第一天，全体员工参加了这场别开生面的团建活动。如果你是其中的一员，或许你会永远记得这一天所经历的，所承受的，所获得的。
这次户外拓展训练所希望达到的，不仅仅是带给我们身体上所承受的，重中之重，是心灵上的归属，是思想上的领悟。
时间：2017年9月1日
地点：雷公山君立葡萄园1
破冰建队
到达目的地领完水和迷彩服之后的第一件事，就是分小组。队名，口号，队形，一个都不能马虎。启动我们的思维，按教练的要求呈现出自己最精神最向上的一面。当小组成立的那一刻起，这个小组的成员就是这一天里对你最亲密的人。
突击队、No.1队、飞鹰队、野狼队、敢死队、霹雳队 ，六个小队五花八门的队名真是活力十足啊。
2、用心倾听
这个环节非常的简单，却是最让人深思的。
教练说：我是你们的客户，我的需求是：每个人以小组为单位将自己的饮用水摆放在前方。
是不是非常简单，一开始所有人都自信满满。当教练反复的问我们听懂了没有，所有人的回答都是听懂了。但就是这么个看似简单的游戏，我们却错了一次又一次，最后甚至是质疑教练，怀疑自己，到最后只有一个小组完成了任务。
原来，教练的要求是要按照编号从小到大的顺序排列，可是当我们一次又一次失败的时候，依然没有人想过要去询问和倾听教练的真实需求，按照自己自以为是的理解闭门造车，自然是不可能成功的。
聆听是一门艺术，需要我们用心去识别和你叙述的对象的真正意图。
莫里斯说过“要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。”
作为甲方，必须深知和客户交流的重要性，这时候就需要真正用心去聆听客户的需求然后给出相应的解决方案;作为员工，如果不能用心聆听领导给你安排的任务，怎么能知道自己接下来要做的任务是什么，又怎么能把自己的本职工作做好?
3、注意力考察(辨认数字)
看到地上那些笔了吗，教练随机摆出了一个图案让我们猜出是数字几，有人靠蒙有人靠猜。当教练问大家看出这其中的规律了没有，但举手的人寥寥无几。
最开始大家都以为是什么神秘的暗号之类的，但当教练解开这层神秘面纱之后，真相竟然如此简单：原来每摆出一个图案，教练的手都会随机伸出几根手指。
但我们的注意力都在笔上面了，明明答案就在眼前，却依然看不到，眼睁睁的错过了。工作和生活中，多少精彩的瞬间和可遇不可求的机会都是被我们这样无视了，善于观察、集中注意力，并不能只是说说而已。
4、挑战自我、突破自我
接下来的这两个项目有些相似。
第一次要求我们只能用双脚相接达到2.2m的高度，我们都惊呼“不可能!”，可最终，我们还是达到了。
第二次还是和前一次一样，只不过不再限定高度，教练让我们在第一次的基础上达到尽可能高的高度。每一个人心里都在暗想“还要再高吗?不可能更高了吧!”，但当最后教练公布结果的时候，小组最好的成绩竟然达到了2.58m的高度!
教练最后说的一句话让我印象十分深刻，他说：
“你们每次遇到困难第一反应永远都是不可能、我不行、我做不到，你们不去尝试，不去突破，怎么就知道自己做不到呢?执行力永远比站在那里空想更重要。现在回头再来看看这根竹竿，是不是每一个人都做到了!”
午间休息时刻
好的体力才是继续前行的动力。所有人都以小组为单位有序的用午餐，用完餐后原地休息，养精蓄锐，争取下午能有更好的表现。
14:00准时集合，在教练的带领下团队的成员互相的敲背按摩，轻松的欢笑声和融洽的氛围赶走了上午的困倦和疲惫。
6、群龙取水
经历了短暂的放松后，马上迎来了下午第一个挑战性十足的项目——群龙取水。小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为地雷区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。
这是一个凭自己完全不可能完成的任务，团队的力量、对同伴的信任在这个游戏里展现的淋漓尽致。相信每个同仁经过这次体验后，都是获益良多。
单丝不成线，独木不成林。三国孙权说：能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。优秀的团队永远大于优秀的个人。
7、60秒认卡片(极限60秒)
惊心动魄、紧张刺激说的就是这个项目。60秒的时间内，通过这些意义不明的卡片来推理出1~30个数字并按顺序交到教练手中。
总共三轮，直到第二轮过去了，好几个团队依然停留在数字2上，这对个人的脑力、推理能力、知识面、反应速度、团队分工等等都是一项极大的挑战。
8、毕业墙
这是一面高达4.2米的光秃秃的高墙，墙面没有任何可以借力的地方。而我们的任务是，在不借助任何工具且没有安全护具的情况下，所有人依次翻越这道墙。一旦有人失手摔下去，后果不堪设想。这无疑是这次拓展中最艰难的挑战了。
为了完成挑战，数十名同伴自愿站出来充当人梯，让我们踩在他们身上往上爬。 先上去的同伴们不顾高空的危险，拼尽全力的将手伸向在下方等待的伙伴，把我们一个一个安全的送到了身后的平台。还在下方等待的伙伴们则伸出了双手，给前方的人筑起了一道道安全的屏障。
经过了胜利翻越之后，整个团队的凝聚力，合作精神以及队员间的感情空前高涨，对同伴的信任感和团队协作能力大大增强。甚至有人开玩笑说，我相信你绝对不会让我掉下去，我们之间的关系成为"生死之交"了。
当天参与的有60多人，将近60个人从他们的大腿上、肩膀上踩过是什么样的一种滋味和痛苦。不为挫折而屈服，决不轻言放弃，对他们的感激和钦佩之情就让我们用感动的泪水和热烈的掌声来表达吧，在这一刻团队精神如此的光芒四射。
如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。 自己爬的再高，也不要忘记感恩在你身后默默奉献的人。
9、能量圈
一次次的团结协作，一次次的携手并进。经历过这样有笑有泪的一天，我们都没有选择放弃和退缩，完成了对自己的突破和挑战。我们最大的敌人不是前方艰难险阻，而是我们自己，开拓思维方式，做事情多用脑，使我们也重新认识了“团队”的真正含义。
每个拓展训练的项目，在从未经过任何训练的我们面前，都曾经是“不可能”完成的任务。但即使是这样我们就应该放弃认输吗?可是我想无论是谁最不能接受是承认自己是个弱者和懦夫，输了，没关系，大不了从头再来，可是逃避，却是击溃我们内心的一把利剑。
天色已黑，但每颗心都是明亮的。这次拓展训练时间虽然短暂，但却镂心刻骨，它磨掉了我们身上的懒散、懦弱，教会了我们什么是纪律、什么是组织、什么是团结、什么是坚持。
你们、我们、他们，汇聚在一起，就成了最棒的团队！
延伸阅读
新房装修完入住一段时间后总结的一些装修经验分享
只有装修过房子的人才只知道房子装修是一件多么不容易的事情。不经过房子装修你根本不了解其中的各种坑。下面我们就来看看新房装修完入住一段时间后总结的一些装修经验分享吧。
1、这些东西你需要提前测量
选好日子，就可以放炮开工了，但是在开工之前，需要将家里每个角落都测量一下，别嫌麻烦，用本本记好，这么做有两个目的：
(1)明确装修过程中涉及的面积：主要是贴瓷砖地板、墙面漆、壁纸等。
(2)明确墙面尺寸：特别是要摆放家具的墙面尺寸，免得将来家具放不下，就尴尬了。
2、主体拆改，拆!拆!拆!
这是装修时最先开始的项目，包括拆墙、砌墙、铲墙皮、拆暖气、换塑钢窗等等，这一步也可以省掉，要看自己的情况。这里提醒大家：一定不要为了贪便宜找散工拆，血泪教训。
3、水电改造，最重要
水电装修没有后悔药，一旦做好想要再改就不可能喽。所以在水电开始前一定要确定好开关、灯具、台盆、浴缸、洗衣机等的具体位置。另外水电改造中，橱柜设计师应该上门进行橱柜第一次测量，帮你确定好电源、水路的改造方案。
注意：
(1)水盆下面的墙上，最好留电源插座，方便装厨宝。
(2)空调洞和电源尽量放在床头的这面墙上，避免空调直接对着人吹。
4、包立管，把难看的管道藏起来
厨房和卫生间比较潮湿，所以包立管一定不能用木龙骨，即使在上面刷防腐涂料也不行。切记，要用轻钢龙骨或红砖，首推红砖，最牢固!
5、贴砖，家里有大概的样子
做完防水、拉毛后就开始贴砖了，除了正常的铺贴外，大家还要注意瓷砖的整体美观，简单来说，就是：上墙的砖，宽不能小于10公分以下。比如说，1米的墙宽，砖为32×32cm，正常贴法，3整1小。
但是，32×3=96，还要预留1公分的勾缝空间，最后剩下那个小砖只能贴3cm宽。不是家居姐挑剔，窄窄的一条砖贴在那里，要多难看有多难看。所以大家提前要跟瓦工师傅说清楚，上墙的砖，宽不能小于10公分以下，他就会两边裁砖。
还是举刚才1米宽的墙的例子，就变成2整2小。32×2=64，预留1公分的勾缝，两边的小砖各17.5cm就可以了。这样，看起来两边不但对称，而且整墙都不会有窄窄一条缝在那里。
注意：
(1)贴砖前，要买好地漏，要买专用的洗衣机或淋浴用地漏，而且要防臭功能。
(2)上面的做法比较费砖，如果你准备这样做的话，买砖的时候就要多买一些。
6、油木齐上阵
木工：任何木工活，哪怕只是做垭口，一定要遵循：大芯板沉底→饰面板贴面→上油漆这个步骤。做混油的时候，有的工人想偷懒，直接在大芯板上刷油，这是绝对错误的。别信个别卖大芯板的胡说，直接在上面刷油没问题，过不了多久，就得全部开裂。
油漆：刷墙没什么好说的，找平→打磨→滚刷，效果好不好，绝对依靠你家油工的手艺。
注意：如果墙壁要刷颜色，调色一定要注意，调出的颜色要比色卡浅，千万不能同于色卡或比它深。因为刷墙时至少刷2遍面漆，有些还要3遍，上墙的颜色会一层比一层深。
7、铺贴壁纸
墙漆刷好后，油工会在需要贴壁纸的地方刷硝基漆，漆隔天就可以干透，然后就可以约师傅贴壁纸了。壁纸贴完48小时内不要开窗通风，让它慢慢阴干。如果不打算贴壁纸，这一步可以略过。
8、厨卫吊顶
先安装热水器和浴霸，安装好后，吊顶封边才能更好地半包热水器，也就是更美观地衔接。
注意：
(1)最好买铝扣吊顶，即使多年后拆掉不用，卖废铝都值不少钱。反观，pvc扣板好看，但质量、性能都一般般。
(2)买扣板，要问全包的价格，不要扣板、边角分着买，另外安装费是要额外计算的。
9、安装橱柜
厨柜是个配合工程，要提前约好油烟机、灶具和水槽。最好同一天送来并跟厨柜同时安装。提前跟厨柜厂说，把裁下灶具和水槽位置的人造石台面一并带过来，N多银子的东西，不能白给了厂家。
10、安装门
门要在地板之前安装，主要因为装门步骤复杂，合页、门锁、门吸、门框等等，用到的工具很多，如果先装地板的话，磕磕碰碰很难避免。否则先装地板后装门，很容易在地板上磕出了很多小坑。
11、安装地板
地板安装前一定要做找平，不然地板铺上后，过道容易出现一走一瘪的情况。
注意：
(1)要求工人不要在屋内切割地板，在走廊里去切，最后把走廊打扫一下就可以了。
(2)在装地板前，先将晾衣架、窗帘杆、灯具、洁具、卫浴五金件这些安好。
12、开荒保洁
建议最好自己进行保洁，去超市买包“五洁粉”，弄几个旧毛巾。用旧毛巾，沾着干的五洁粉，从垭口到门、从瓷砖到踢角，一个屋一个屋地擦，不要偷懒，结果绝对让你骄傲。
13、家具进场
(1)家具进场前，应备好如下物品：一次性鞋套(别买质量差的，踩踩就破)、几盒活性炭、梯子、地板保护膜(搬运衣柜、电视柜等最好对地板做个保护)。
(2)如果买的是布艺床，注意看看布艺能否全部取下来。如果需要换洗布套的时候，发现不能全部取下来，会是一件非常麻烦的事情。
(3)家电赶紧送货，手头紧或不着急的等等再说也行。
以上就是装修的全部流程和经验了，下面讲讲“购买顺序”和“装修顺序”。
购买顺序
1、成品门(生产周期长，提前定，测量时要工长在场，相互沟通好);
2、厨柜(有2次上门测量，改水改电的工作取决于厨柜如何设计);
3、烟机、灶具、消毒机、洗碗机等(看好型号，安装厨柜之前购买即可);
4、热水器(厨宝应该同热水器一起买，有优惠，省事);
5、瓷砖(要充分考虑瓷砖的损耗!宁多不少，反正最后可以退);
6、家具(生产周期较长，提前定，买成品时要带户型尺寸图。如定做，要等到空间全部规划后进行测量);
7、洁具、龙头(至少保证厨柜2次测量前，定好菜盆的具体尺寸。厨柜安装前，保证菜盆就位);
8、油漆、墙漆、硝基漆等(混油清油后，就是刷墙漆或贴壁纸了);
9、面板、插座(要保证厨柜安装前，插座就位，方便用电);
10、灯具(最好将灯具一次性购齐，节能灯泡质量一定要好);
11、铝扣板(厨卫吊顶用，要求商家全包，防止扣板和边角单算钱);
12、晾衣架、窗轨、卫浴五金件(打孔落灰的咚咚，最好统一安装，然后再保洁);
13、地板(多报数量，可挑余地多些，反正多的退钱);
14、窗帘、床品。
装修顺序
主体改拆→水电改造→包管道→贴砖→木工→油工→贴壁纸→厨卫吊顶→厨柜→装门→装灯具、洁具、卫浴五金件→地板→开荒保洁→家具、家电进场→软装搭配。
户外地坪漆的材料种类 户外地坪漆的特点
户外地坪漆的材料种类？户外地坪漆的特点？我们在公园、学校、停车场和运动场，经常会看到地面被涂上一层油漆，其实这种油漆叫做地坪漆，地坪漆相比于室内装修油漆，具有耐磨、防水和防滑的特点，市面上地坪漆的种类也很多，不同种类的地坪漆具有不同的作用和效果，今天小编就给大家介绍一下。
户外地坪漆的材料种类
1、聚氨酯地坪漆
聚氨酯地坪漆是一种高分子的材料，是一种新型的有机高分子材质，这类材料被称为第五大塑料。这一类型的地坪漆使用性能较好，所以在很多的国民经济领域里面被广泛使用。
2、硅pu地坪漆
硅pu地坪漆是具备了上面硬下面弹的结构，它的这种特征能够直接在水泥或者沥青上面施工，是一款健康的材料。
3、pvc地坪漆
pvc很多人都知道是什么，因为我们生活中很常见到。这种热塑性树脂是无定型结构的白色粉末，支化度小。
4、丙烯酸地坪漆
丙烯酸地坪漆分为两大类，分别是热固性和热塑性。热塑性的地坪漆干燥速度要快，而且耐光性好，深受广大消费者的好评，所以市面上的热塑性的地坪漆比较受欢迎。
户外地坪漆特点
1、户外地坪漆在使用过程后，能够拥有很长时间不会褪色的优点，而且其耐磨损程度特别强，抗压能力也是相当的好。户外地坪漆在涂装以后，整体效果是没有缝隙的，而且不容易聚集灰尘和细菌，在清洗的时候也是很容易方便的。
2、在外观方面平整光滑，色彩也相对来说比较丰富，既能美化了环境，又坚实耐用。
3、户外地坪漆一般都是用于停车场或者球场，一些电厂或者是电子厂，也都运用广泛，给我们的环境增添了色彩以外，还给场地增加了一层保护层，让在这些环境里的人多了一层安全保障。
4、户外地坪漆是防滑的，为了给行人提供更安全的保障，很多的公共场合都有了这一类漆的运用。但是这类漆对地面的粗糙度要求很高，像一般的水泥地是不能够满足使用要求的。
户外地坪漆的保养
在日常清洁中，我们可以用柔软的扫把或者吸尘器来进行清洁打扫，如果地面有很大的沙粒或者泥浆的时候，应该要及时的打扫干净，这样减少了沙粒对地坪的磨损。如果有了很严重的污渍时，我们可以选择使用清洁剂来做清洁，用抹布和水来清洗干净，但是不要过多的在地面洒水，引起地面湿滑。一些有酸碱的化学品是对地板有伤害的，所以要及时做清洁，用抹布及时擦拭。
如果因为使用的时间比较长，有一些小的磨损或者刮花，我们可以自己做一些小面积的修补，如果面积大还是需要重新涂装。所以一些铁的桌椅货架都需要穿鞋才能在地面使用的。不要用东西使劲的砸地面，这样也会对地面造成一定的损伤。一些推车或者手动叉车，都不能急刹车，以免对地面造成不同程度的伤害。地面需要定期的做打蜡处理，这样能有效的保护地坪，使地坪保证了美观性，又增加了其使用的寿命。
【户外壁灯】户外壁灯安装，户外壁灯价格
户外壁灯设计新颖、优雅独特、灯光柔和、大方实用、安装方便、装饰性强。对于城市绿化照明、创造高素质文明住宅小区、提高居住环境照明文化来说，户外壁灯无疑是必不可少的理想灯具。那么你知道户外壁灯安装的一些注意事项吗?
户外壁灯安装
户外壁灯既可装在墙上，也可装在柱子上。装在砖墙上时，应在砌墙时须理木砖(禁止用木楔代替木砖)或金属构件，安装灯具时将灯台固定在木砖或金属构件上;当户外壁灯装在柱子上时，应在柱子上预埋金属构件或者用抱箍将金属构件固定在柱子上，然后将户外壁灯直接装在金属构件上。
户外壁灯下沿距地面的高度为1.8—2m，四面的户外壁灯安装高度可以不相同，但同一墙上的户外壁灯高度需一致。户外壁灯的结构应适应安装场所的环境，最好选择密闭开关，因为户外要经常会有雨淋日晒的情况出现，若在潮湿环境应选用瓷质防水开关。
户外壁灯应结合配线方式选用开关类型。明敷配线，应选用拉线开关，既经济又安全。暗敷配线，应随配线情况而定，如墙体内暗配线可选用嵌入式暗装琴键开关。户外壁灯开关的操作机构应灵活、轻巧，其动作由瞬时转换机构来完成。除拉线开关和双投开关外，触头的接通和断开均应有明显标出。
户外壁灯拉线开关的拉线应采用绝缘绳，长度不小于1.5m，拉线机构和拉绳以98N的力作用1min不应失灵。户外壁灯开关通常装在门旁或其他便于操作的地点。
户外壁灯价格
以上就是小编带来的户外壁灯安装以及户外壁灯价格的相关介绍了，希望可以帮助到大家。预知更多相关信息，敬请关注中国。
厨房外小阳台如何利用 厨房外小阳台设计装修
发现很多业主所购买的房子户型，都是有着两个阳台，一个客厅、卧室外的大阳台，另一个就是厨房外的小阳台了。那么，厨房外小阳台如何利用？相信很多业主都十分困惑，下面和小编来看看厨房外小阳台设计装修吧！
一、厨房外小阳台如何利用 厨房外小阳台设计装修
1、比较常见的就是把厨房外的小阳台作为生活阳台，和厨房用玻璃门隔开，保证光线的流通，又能避免油烟对衣服的影响。
2、厨房外的小阳台摆放洗衣机，做个晾衣杆就非常实用了，这样客厅、卧室外的阳台就可以改成休闲阳台，让家里变得更美。
3、厨房外的小阳台还可以作为一个独立的小储物间来用，作为厨房收纳的补充，一些不怕晒的东西就可以藏在外面的柜子里。
二、厨房外小阳台如何利用 厨房外小阳台设计装修
4、也有一些屋主厨房外连的是一个露台空间，这样的露台空间用来改造成休闲区、阳台花园再合适不过，在都市也能享受乡村的惬意。
5、还有一种做法就是把阳台包进厨房内，通常都是因为客厅、卧室外的阳台被改成了生活阳台，这样厨房的阳台就可以随意设计了。把整个小阳台包进来之后，能够让厨房显得更加的宽敞，而且也可以多做一些橱柜、吊柜，就不用担心厨房内的储物空间不足了。
6、还可以把餐厅给放在厨房外的小阳台处，一家人平时吃饭就在这里，更加的方便，靠着阳台吃饭也能看看窗外的美景。和餐厅类似的设计就是改造一个小吧台，增添家里的情调感，平时你的爱人在做饭的时候，你就坐在吧台上陪伴着他/她，好浪漫。
