在家装中，健康的话题往往非常具有吸引力，因为它与人的生活密切相关。但是，提到健康，国人常默认为身体健康，其实心理健康同样重要。
所以，今天我们谈的这个话题，除了身体健康以外，将重点放在心理健康上面，通过分析家居中的各种措施，帮你了解家庭成员身体和心理的各种需求，教你逐步打造一个有利于身心健康的新家。
【装修知识】最健康的装修细心总结9点帮你轻松打造
一、使用室内植物来增强情绪，改善空气质量
绿色植物有利于身心健康，这是人们的共识。绿植可以改善空气质量、调节室内湿度，过滤掉VOC(挥发性有机化合物)和一些污染物。更重要的是，它们还是一种纯天然的情绪调节器，“采菊东篱下，悠然见南山”就是这个意境。根据一些可靠研究表明，绿色植物甚至可以减少情绪压力，增加记忆力。
对软装来说，绿色植物还是一种廉价的设计元素，即使是最无聊或最冰冷的空间，放几盆绿植，也能给人以耳目一新的感觉。
兰花或芦荟对卧室来说非常好，因为与大多数植物相比，它们甚至在夜间也会释放氧气;小型多肉植物适合书房;蛇形植物或龙血树可以成为客厅中的亮点;一些可食用植物可安置于厨房，里子面子都有了。对了，不要忘记浴室，一小盆云竹或蕨类植物可以瞬间将这个空间变成一个健康的休息场所。
二、注意湿度水平，减少环境污染
北方的家庭，空气湿度是一个大问题。特别是采暖期，室内湿度低于20%以下是常事。
这时候，购置一台合适的加湿器就成为明智的选择。它可以向空气中补充水分，防止皮肤干燥或脱水，降低感染和病毒和细菌传播的风险，同时也非常适合鼻窦健康。
三、指定一个禅点，提供心灵慰藉
“禅点”这个名词是从西方传来的装饰理念。它不拘于位置和面积，家庭中的任何一个静居的角落都可以。
比如卧室的飘窗，或是客厅里某个小角落。最好紧挨着窗户，有充足的自然光线，安置几张软垫或一张最舒适的休闲椅，放一只小脚凳，旁边有一个高大，时尚的阅读灯，也可以放一张带书籍，蜡烛和音响系统的小桌子。
或阅读，或静思，或观景，或发呆，忘却尘世之喧嚣，偶尔享受一下孤独，这就是“禅”的意境。
所以，禅点不一定是整个房间(但如果你有空间那更好)，任何心之属地，俱可体会禅之韵味。
四、天大地大，舒服最大
在室内装饰过程中，美感和舒适性经常会发生冲突。红木家具很名贵很上档次，但硬邦邦的十分难受;古典欧式金碧辉煌，但眼花缭乱让人心烦意乱。
所以，在装修设计中，美学标准和舒适性虽然同样重要，但还是要将舒适放在首位。
舒适的重点包括但不拘限于以下几项：
选择一个好的床垫，因为我们的睡眠质量可能取决于它。萝卜白菜各有所爱，有人喜欢硬床，有人喜欢软床，没有普遍适用的解决方案，但值得为此做出努力。找那些允许客户试用的品牌，睡睡看，不要顾及面子，不好坚决退掉，你的地盘你来做主。
床上用品是另一个需要花些时间来考虑的事，尤其是枕头。它们应该有一定的硬度，但最重要的是舒适。碟型的乳胶枕是一个好选择。同时，面料也很重要，棉或亚麻等天然面料最适合与身体亲密接触，不要犹豫，选它们肯定没错。。
椅子，特别是书桌前的椅子非常重要。我们会花很多时间呆在上面，没有人会希望不断的背痛。是否具有新颖的设计不重要，最重要的是舒适。要选择那些符合人体工学的椅子，最好椅子可以调整，靠背和高度都应该可以调整，以更好的适合您的身体。椅子的面料也很重要，真皮椅子夏天会很滑腻，冬天会很冰冷;塑料椅子也存在这样的问题;布艺椅子很难打理;网格椅子面是一个好选择，透气性很好，再加上一块海绵垫，冬天也会很舒适。
五、要勤于清理，井井有条的房间会让人身心愉悦
杂乱会导致焦虑，会降低舒适感，这就是许多人选择简约风格的深层原因。但熵增的物理学定律不可违背，房子住久了肯定会越来越乱。
不定期的进行清理，把东西放到它们该去的地方。更重要的是要“舍得”，舍得舍得，有舍才有得。每隔一段时间就采取一次断舍离的行动，狠狠心丢掉那些乱七八糟的玩意。
经济学有一条定律：“沉没成本不是成本”。已经无用了就不要再让它们造你空间上的损失，丢了才是赚到。
六、重视环境气味，用香气调节情绪
环境气味常被我们忽视，但这是日常生活中不可或缺的一部分。
你可能听说过芳香疗法，虽然作为一种治疗手段共功效还尚待证明，但它确实能够影响人的情绪。科学原理是这样的：
当吸入气味分子时，它会引起大脑边缘区的各种反应。而大脑边缘区包括了带状回、海马、扁桃核、嗅球、脑弓、视床和视床下部等部分构成，它们控制、调节着身体的行动，本能的愉快、不愉快、恐吓等情绪、嗅觉和内脏的自律神经。
同时，相邻的脑下垂体(掌握着荷尔蒙的分泌)会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情。
各种气味可以以非常特殊和独特的方式影响大脑。比如令人精神振奋，或者舒缓和镇静，甚至会引起回忆等。
香气分为许多种，不同的香气会带来不同的功效：
薄荷香会令人如同沐浴着清新的微风
甜橙或橘子香会令人感受到甜美，有提神的功效
迷迭香或桉树可以让人提高注意力，让人精力充沛
柠檬香给人清新、自然的感觉
薰衣草香会令人放松
香味的使用技巧很简单，但对人的心情和健康即有很大的好处，但有一个前提，你要保证你购买的是100%天然纯精油，而不是香精油。
七、合理的设置光源是重要的健康保障
照明是家居设计中最重要的元素之一。它包括自然光和人工照明两种。
自然光是最好的光源，应该是家居中的照明主力。许多研究证明，充分的自然光照，可以提高注意力，提高生产效率，同时能够对情绪调节和心理健康都有很大的好处。更重要提，保持正常的昼夜交替的自然节律，是人体健康的重要保证。
在装修中，如无必要，不建议选用厚重的全遮光窗帘。如果非要选用，建议留出足够的收纳空间，以保证白天时窗帘不会遮挡窗户，导致光照减弱。
如果天气允许，早上应及时打开所有窗户，让阳光和新鲜空气进入。时间不必太长，每天一个小时的开窗换气足以保证全天的需要。
应当尽量在自然采光的窗户旁边工作，这对提高效率有利。
在家里要注意的另一件重要事情是避免蓝光。蓝光不是一种生活时尚，它实际上会影响我们的健康。蓝光能增强活力和注意力，所以它在白天很重要。但在晚上，它非常有害，它可以抑制褪黑激素的产生并扰乱我们的睡眠周期。这就是为什么建议在晚上减少对电子设备的接触的原因。
在家居照明领域，除了功率也就是亮度以外，还有一个重要数据常会被人忽略，那就是“色温”。
3000K的暖黄灯光是卧室里最好的光源，它能够提供温暖安静的空间氛围，使人心律放缓，有助于快速入眠。
关于色温，我有一条微头条讲的还算明白，建议找来看看。
八、材料和色彩对营造环境氛围很有帮助
材料和色彩可以创造环境氛围。所以它们都是影响健康的重要因素。
可以根据季节在家里使用不同材料：夏天时，可以通过丝绸或亚麻来创造凉爽感;冬天时，厚实针织和柔软的羊绒，可以营造舒适温暖的感觉等。
在颜色选择方面：家居的颜色主要取决于个人品味和灵感。但不要忘了它也可以极大地影响我们的情绪和舒适感。
我在文章《玩转家装6元素》中曾专门讲过色彩在装修中的功效，在这里就不重复了。
在这里只讲一下基本的窍门：中性色和自然色被认为是平静的(所以大多数医疗中心会以白色为主);红色刺激，绿色平静，黄色充满活力，蓝色冷静，黑色是充满戏剧性。各种颜色会产生不同的情绪反应，因此在选择颜色时需要考虑到个人偏好，而不是盲目地遵循所谓的专家建议。
九、巧妙的装饰可以营造家的氛围
“房子不是家，有人才有家”。把一幢房子变成家的过程，就是一个不断刻下个人印记的过程。
照片也好，装饰画也好，鲜花摆设等都是由于个人的喜好才会被陈列在这里的。软装虽然需要专业意见，但要记住一点，你的房子对设计师来说只是一件作品，他们的衡量标准是合不合适;对你来说房子就是家，所有陈设应该充分体现主人意志。
一个中规中矩的设计适合酒店宾馆，但绝对不是家的样子。
你喜欢什么装饰就大胆去做，照片墙可以有，设计感十足的瓷器可以有，桌上的鲜花可以有，旅游纪念品也可以有，它们虽然都没有什么实际用途，但能让你身心愉悦，这就足够了。
最后总结：一个温馨的家不应该是展览馆，也不应该是商店橱窗;它不是练歌房，不是办公室，不是酒店，不是咖啡屋，不是电影院，不是小酒屋。房子加上人才是家，而家则是生活的容器，一切为了家人，一切为了生活。装修应该以人为本，一切都应该围绕着生活进行，天大地大舒服最大，如果家都不能让人放松，那么这世界上还有哪里能呢?
延伸阅读
怎么装修阁楼 五点教您轻松打造阁楼装修
在很多别墅空间中，顶层都会带有一个阁楼，由于面积不大，很多业主对阁楼装修非常头疼。那怎么装修阁楼呢?今天我们就通过下面的相关内容介绍，一起来学习了解下怎么装修阁楼吧!
怎么装修阁楼——选定风格
不管将阁楼打造成什么功能空间，我们在进行装修之前，都需要先进行风格的选定。由于阁楼空间和平时常见的户型不同，带有十足的趣味感，结构也非常丰富。但空间面积不大，楼层比普通层高更低。在设计的时候，应充分考虑到这些，来进行相应风格的选定。
怎么装修阁楼——采光设计
阁楼面积较小，自然通风采光性不太理想，在窗户不大的前提下，我们可以通过灯光的运用来改善整个空间的采光问题。如果阁楼层高不是很低的话，我们可以选择造型别致的吊灯，当层高偏矮，可以适当选择落地灯来进行照明。另外还需要考虑阁楼的隔热性，安装空调或是铺上隔热材料，减少热量的产生。
怎么装修阁楼——空间规划
阁楼空间造型比较丰富，我们在进行装修的时候，需要考虑到整体承重结构，不能随意去破坏，因此空间规划显得特别重要。阁楼的楼层不高，我们可以通过浅色调的运用来解决这一难题，增加室内空间感。另外对于各个功能使用区，需要进行合理的安排，有序的设计，才能让空间看起来整齐统一。
怎么装修阁楼——软装搭配
小小的阁楼空间，不少用户都想打造成温馨浪漫小屋，因此在软装搭配上，我们也可以沿用这一路线，由于阁楼和整体房屋属于不同的独立空间，因此风格可以自行选择。建议选择柔软的布艺材质来进行空间的装饰，搭配暖黄色的灯光，给人一种温暖自然的干净。当然也可以适当摆上绿植，让空间更加富有生气，也让室内空气得到净化。
怎么装修阁楼——家具选择
阁楼的造型往往不规则，对于家具的选择，往往需要定制，购买不到成品家具。因此我们可以充分利用空间，进行个性化功能家具的定制，这样让空间留出更多活动区域。
关于怎么装修阁楼，小编就暂时介绍到这里，希望对您有所帮助。
9个技巧帮你找准家装风格
你在准备装修前是否能确定自己居室的风格?如果你对此不知所措，那么且让美国的著名师KarenMcAloon为你的家装设计找准自己的风格，分享她的9大秘诀!
多样性
你家里是不是有许多颜色形状相同的东西呢?重复使用也是种魅力哦!虽然听起来这很容易办到，不过人们往往却不知道使用这种重叠感来彰显自己的风格;没有好好利用属于自己的权利。
形式大于功能
你是不是抱怨你的书桌太小太窄，但是另一方面却又不能忍受取代它!或者一个让你非常不舒适的，却在客厅里停留了那么多年……其实，这些往往是对于你放弃自己风格的大忌。
有些东西因为挚爱至深，所以在选择时往往忽略其功能而更注重形式上的东西。
你的购物点
即使你什么也不买，是不是也习惯于闲逛同一家商店呢?有没有一家旧货店踪能让你心潮澎湃，在那里或许能发现你想要的的风格：旧的、二手的、祖辈流传下来的，没什么，那些正是彰显你风格的所在。
艺术品
你挂在墙上的东西在一定程度上也暗示了你是各什么样的人。艺术品因为不涉及到功能或实用的东西，纯粹是个性的体现。经典的电影海报，意味着你喜欢古典线条的家具;而抽象的版画，则表明了你的现代先锋风格;那么旧货市场的油画呢?则是你折衷主义的体现了。
最近的购买品
陈列在商店里的法国碟子架可能会在第一时间抓住你的眼光，或者仅仅因为冲动而购买了丹尼式的。你最新购买的东西就是你风格的一个暗示，非凡是它专为你定制而成。
风格焦点
房子内的陈设或许外形大小颜色材质迥异;但你得确定一个基本的风格和基调，无论是现代派还是欧洲风、田园味，必须有个能串通你所有家具陈设的一个基准——即风格的焦点。
最喜欢的酒店
随着酒店风搬入私宅，而酒店明确的设计风格也更能让你较好找准自己喜欢的类型和设计样式;加以借鉴，何乐而不为呢?
驱逐另类者
假如屋子里有一样东西和整个陈设格格不入，那么索性扔了吧!这可是有碍形成你风格的障碍。
旅游
你去什么地方旅游以及带回来了什么，也是你风格的一个彰显。以设计最好的屋子为参照把你整套公寓设计成类似的风格，这没有什么不妥的。事实上，这样在保持风格一致的情况下，也能给你一种安静祥和的感觉。
以上9大技巧一定能够帮助你找准家装风格哦！还不懂得要如何为自己的家装选择风格的话，那就赶紧看看吧！
真正装修过的业主，才能总结出的省钱9大秘笈!
新房装修，许多事都不是越贵越好，那么对于工薪阶层，在装修的时候，哪些地方不需要花太多钱?以下是小编为大家整理的新房装修可以把成本降低的地方，希望能给你灵感!
业主A：我这边的房子交工的时候墙面是抹好刮了腻子粉的，虽然质量一般般，但如果你要求不高又想省钱的话，就不要动了，直接刮大白刷墙即可。如果你觉得墙面质量太差，想铲掉重弄，那就自己动手吧，水管上接个洗车的喷管喷头，挨屋的墙面都均匀的喷湿了，阴透之后用小铲子一片片的弄掉，比找工人干，至少省二三百块。
业主B：改电路的话，要在墙面地面开槽。可以自己按设计图，用粉笔在墙面标好位置，直接上电锤，一点点啃吧。不要在意你开的槽是不是难看，相反，这样的效果会让后抹的水泥更好的附着上墙，不容易开裂。这一项，能让你省至少五六百。
业主C：插座开关，常关注一些网站，比如什么值得买啊，常常会有打折品出现。确定是个质量还不错的牌子货，直接拿下，别管造型、颜色、款式什么的，有些柜子、卫生间等隐藏着的地方可以用。这一项，能让你省二三百吧。
业主D：不要做吊顶。吊顶的好处无非就是个好看，但谁闲着没事看头顶。压低了空间不说，施工手艺差点，还容易开裂。这一项，至少省二千。
业主E：窗帘不要滑道的，直接上拉杆。上滑道的，还要弄窗帘外盒，拉杆的简单方便还省钱。
业主F：我这里铺地板比瓷砖便宜。瓷砖要上水泥沙子，要找平地面，而且这些东西扛上楼是要用人工费的。而上复合地板就简单多了，一百块钱左右的就行。要是建筑商给力，地面还算平整的话，直接开铺就好，有些店里是包铺送踢脚线的。
业主G：别搞太花哨的电视墙。对年轻人来说，大多数时间在玩电脑、平板和手机。这么大的电视往墙上一挂，小半面墙就挡住了，说不定二三年以后还要换七十寸的呢，你搞那么复杂的背景墙有嘛用?
业主H：你要不是重度的游戏爱好者或是专业人员对网速要求很高的话，家里就别挨屋铺网线了。一个300M的路由足够用。
业主I：别找木工打柜子，直接买现成的。省心省事省钱，看烦了咱还可以换。
环保装修，健康生活，记牢9大口诀
买了新房，就要装修，而大多数人都喜欢自己的家庭是环保装修，能够让家人健康生活。那要如何进行环保装修呢?9大口诀要记牢!
1、严把材料及工艺关
买建材一定要去正规的大型建材市场，少用复杂材料。家具可以全部是让家具厂上门订做。一定要求他们把家具全部封边，这样就把甲醛封在了里面，家具的板材也要选择双面板。
2、地板环保很重要
不少家庭卧室、客厅铺的是木地板，在选择实木复合地板或者强化木地板时，这个环保就显得尤为重要，强化和复合地板中的胶黏剂大多含有甲醛，而甲醛的释放期长达15年甚至更久，我们在装修时一定要选择正规大公司出品的兔宝宝地板，切勿贪便宜。
3、节能窗户墙上安
节能窗户和一般家庭的窗户不太一样，是上旋窗。节能窗用的是真空玻璃，有金属条。上面还有隔热断桥铝。过去的老式窗外面凉里面摸着也特凉，节能窗夏天可以隔热，冬天可以保温，价钱稍高一些。窗户设计是上旋通风，开窗时不用动窗台上的东西，另外通风方便，空气从高处走，也不会吹到房间里的人，安装这种窗户后夏天使用空调的次数都将明显减少。
4、浴室省水窍门多
居室装修最能体现节能的就是卫生间的设计，里面可以安装一个淋浴器和一个盆浴器。现在新房的卫生间都比以前设计得大，安装两个洗澡用具是为了先淋浴，之后到浴缸里泡，这样浴缸的水还可以用来洗衣服，冲马桶、拖地、浇花。
5、太阳烧水省能源
洗澡、洗脸，还有卫生间、厨房使用热水都可以使用太阳能装置。我们国家正在大力推广太阳能的使用，特别方便，只要有阳光就行，冬天就算零下10℃，水温还能达到40℃。
6、节约材料合理用
比如厨房的橱柜，就可以把后背板省略掉，后面直接就是瓷砖。消费者装修前应该事先量好需要多少建材，合理安排。
7、绿色植物家中摆
芦荟、虎尾兰、吊兰、常春藤等绿色植物都是净化室内空气效果较好的植物，还能美化室内环境，调节室内空气质量，增加空气湿度。
8、空气质量要检测
我们在整个装修过程中，精简用材和工艺，以减少污染源;但这并不意味着装修完成之后就可以放心入住，室内空气质量检测是一个必不可少的环节。只有这样，我们才能准确了解房子里的空气环境状况，用正确的方法对其进行治理，以防污染物对身体健康造成侵害。而且，空气质量检测并不是一件一劳永逸的事，就像人需要定期体检一样，房屋也要定期对室内空气环境进行检测，做到及时发现问题、及时治理。
9、环境治理不能少
室内主要污染物有甲醛、苯及TVOC等，其中甲醛的挥发期最长可达15年，苯及苯系物的挥发期也长达3年。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，而苯更是儿童白血病的主要元凶。
目前人们习惯使用活性炭和茶叶等吸附过滤剂、空气清新剂、负离子空气净化机等，这些治理方式对空气中的异味和污染物有一定的覆盖和吸附作用，但对于长期挥发的甲醛、苯等，无法根治。
以上9大口诀就能够很好的帮助你进行环保装修哦!想要环保装修的朋友们，一定要看看，用得到的话就收藏起来吧!
装修手册：冬期施工的9点注意事项
冬期施工注意事项
{1}室内温度，宜+5℃以上。
{2}室内温度：宜适中（人体感受不到干燥）。
{3}室内通风量适度：宜通风量适中。
{4}墙顶施工批刮墙衬时室内通风量亦不宜过大，使批刮墙衬的墙顶自然风干，施工温度宜在+5℃以上。
{5}墙顶乳胶漆类施工温度宜+5℃以上，且不宜通风。
{6}油漆类施工温度宜为+8℃以上，可适度通风。
{7}胶合板类材料进场后，应集中码放并做封底漆处理，且不宜码放在阳光直射或靠暖气位置。
{8}水、电线路开槽施工后，填充凹槽用的水泥沙浆应使用气硬性（干性）砂浆，并应待填充后48小时（室温+5℃以上）后方可进行批刮墙面工程或其他工序。
{9}施工现场应经常性淋洒些水，保持适当湿度。
精装修时代 帮你轻松搞定验房
随着房产进入“精装修时代”，越来越多的开发商在盖房子的同时更讲求精装修，“精装修也要有品质”是很多人买房时考虑的问题之一。精装房在验收时有很多需要注意的地方，毕竟开发商在装修时已将房屋的大部分装修完成，再想改会有些困难，掌握了以下验房经验，轻松帮你搞定验房。
检查各项内容与合同是否相符
曾经买过精装房的小张告诉小编，在验房时他发现防盗门、卫生洁具、装饰材料、灯具等一些设施都与原来合同约定的品牌不相符，“要不是拿着合同一项一项的对，谁能知道这里面还有这么大的差距啊!”小张对小编说。业内人士对此情况给出了这样的建议：在业主们验收房屋的时候，先不必急于验收施工项目的工程质量，而是应该先花一些时间检查一下设备问题。原因很简单，设备的品牌被更换意味着住宅品质的变换(当然，也不一定就意味着住宅的档次下降，要看看更换以后的品牌与原合同约定的差别到底在哪里)。先和合同对过，才能进行其他的验收。
这些装修项目你应该注意
因为气候的原因，一些精装修项目在验收时可能会或多或少地存在一些因为气候原因产生的问题，因此，建议你首先把验收的目光放在隐蔽工程上：
第一步，检查厨房卫生间的上下水管道，看看排水管道排水是否顺畅，上水管是否存在渗漏现象。这时候可以把洗菜池、面盆、浴缸放满水，然后排出去，检查一下排水速度，检查马桶的下水时，则要反复多次地进行排水试验，看看排水效果;
第二步，检查配电线路。打开所有的灯具开关，看看灯具是否都亮。如果条件允许还应该用万用表检查插座是否有电;用电话机检查电话线路是否有信号;用天线检查工具检查电视天线的信号;
第三步，检查厨房卫生间以及其他部位的墙地砖的空鼓情况。用一个小橡皮锤随意地敲敲瓷砖、地砖就可以了，如果空鼓率超过3%，说明存在质量问题(空鼓率是指一百块瓷砖、地砖当中存在多少空鼓的，它的空鼓率就是多少);
第四步，检查木工制品以及油漆工制品。这一步比较复杂，简单地说，应该检查木制品是否变形，接缝处开裂现象是否严重，五金件安装是否端正牢固，油漆是否存在流淌现象，墙壁涂料是否出现大范围开裂现象，这些基本上可以靠我们的眼睛去观察;
第五步，对一些边边角角的地方做仔细检查。如精装房卫生间门口是否有挡水条;窗子是否会存在雨水流入;开关插座面板是否存在划痕;浴室五金安装位置是否合理等等。
因此精装房一定要懂得验房，要不然等入住之后才发现问题，已经来不及了。
