卧室是我们休息的重要场所，一个好的睡眠质量对我们的日常的学习、工作有积极的影响，如果睡眠太好的话，不仅人没有精神，脾气也会变大。不仅床垫的选择、床上四件套的材质、枕头的选择等都会影响到我们的睡眠质量，其实床的摆放位置也会影响到我们的睡眠质量。摆放的位置不当，对于我们的健康来时就是个无形的杀手。那么接下了小编就来向大家介绍一下我们卧室的床的摆放位置究竟有什么讲究。
▼床头后面尽量不要虚空
有些人为营造气氛或者是追求特例独行，将床斜放且不靠墙，或为了闪避横梁而将床头悬空。床头不靠实墙，或调头睡，都会造成睡眠品质不良。
▼床尽量不要放在空调下方 容易感冒
炎热的夏天，空调成了睡觉时必开的电器。倘若将床位安置在空调下方，睡眠时毛细血孔张开，寒气不断吹向头、肩、颈，轻者经常感冒，重者会造成肌肉僵化。
▼床上方不能有复杂的装饰
卧房的天花板，应简单为宜。装上过于复杂或庄装饰太多的灯具，甚至装上镜子，都会使人不易入睡，久而久之健康会出问题。
▼房门不能对到床
房门与窗户是室内空气对流的进出口，睡眠状态时风会直接吹到身体，受到风寒的部位会造成病变。
▼镜子不能对到床
镜子对到床，会造成精神恍惚，思路不能集中。卧室里除床头同一平面两边或者是衣柜内可放镜子，其它位置都不可放。
▼厕所门不能对到卧室门M.zhUaNGxIU168.coM
厕所是湿气、臭气、秽气产生的地方，如果房门对到厕所门，刚好全部接收，这样会造成骨骼与肌肉的病痛。
▼厕所门不能对到床
厕所门如果正对着床的话，厕所的寒气会引发头痛、腰酸、心脏无力等症状，久了可能会产生糖尿病和心脏病。
▼床头与神龛不能隔墙
只有小庙的庙公才会睡在神像的后面或神桌下面。一般人即不是庙公，也不是灵媒，千万不可如此睡。
▼楼梯不能在床上
有些业主将“扩容”进行到底，不浪费1㎡面积。将床放在楼梯下方，睡在床上的人会因为压抑的空间感而导致呼吸不畅、睡眠不足。
好了，以上就是九大影响睡眠质量的杀手 你的卧室有是否暗藏杀机的全部内容了，如果您的睡眠质量一直不好，总是失眠多梦，睡眠浅易被吵醒，不妨看看床的摆放位置是否不正确。希望这篇文章能给您提供帮助。
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卧室颜色决定你的睡眠质量
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，卧室是我们休息的地方，我们想睡个好觉其实跟卧室的颜色有很大的关系，不同的颜色带给我们的睡眠感受是不一样的，让我们一起来看看卧室选择什么颜色合适吧。
一、卧室颜色风水选择
1、青色、绿色对人的生理和情绪都有着有益的影响，两种颜色会起来催眠作用，从空间上看给人的感觉有点冷，却具有很强的镇静作用，会使人内心安定，身心放松，所以选择这两种颜色是很有益处的。
2、红色的卧室会让人们的脉搏加快跳动，血压升高，影响人们的情绪和睡眠，如果用红色作为主调，加上其它家具会让整体颜色效果非常的混乱，长期会让人们心绪不宁。
3、卧室窗帘的颜色也要讲究一定的风水学知识，不能随便搭配，最好选用颜色中性的米色、白色、黄色，同样也能有助于人们的睡眠。
4、根据风水学，相应的方位有相应的颜色对应，东与东南宜用绿色和蓝色，南方宜用黄色和黑色，西方宜用白色、米色和灰色，北方宜用粉红和灰白，西南方宜用黄色屯棕色等。
二、不同房间功能的卧室颜色风水
1.主卧室 主调应以温馨为主，地面宜用木地板。不排除在双方审美观相同的情况下采取特定风格配色的可能
2.次卧室 同样应以温馨为主，次卧室一般是是老人居住的，装修时要考虑老人的行动方便问题。
3.小孩房 宜用一些较为活泼的颜色。比较常用的配色是男孩子房间用蓝调，女孩子房间用粉红调或者米黄调。也可以使用一些带卡通动物或花、植物图案的墙纸。小孩房间也可以多放置一些玩具架。小孩子房可以使用木地板，这对小孩子摸爬能力而又不致于使其受凉。如果没有条件设置木地板的，也可以使用儿童胶垫，这些胶垫多数五颜六色，还有一些益智图案或者字母。
4.保姆房 一般不需要做太多的装饰，处理墙地顶面即可。
在符合以上的条件下，大家可以选择自己喜欢的颜色来装饰卧室。
室内污染暗藏杀机 儿童呼吸道易感染
你是否正准备装修房子?你家中是否经常有人吸烟?你是否经常带幼小的孩子往返医院，而每次都是呼吸道感染或已被确诊为小儿哮喘?如果这些问题你回答是肯定的话，你应该留意自己的居住环境是否已经受到污染!
室内污染具体表现有哪些呢?室内污染可能带来哪些疾病呢?作为家长，应该如何正确认识儿童的呼吸道感染问题呢?针对以上问题，近日广州市妇女儿童医疗中心呼吸科主任邓力作客南都健康大讲堂，为广大市民带来一场主题为《环境对孕妇、儿童呼吸疾病的影响与预防》的演讲。
认识篇：室内空气污染主要有哪些?
室内污染浓度，往往比室外还要严重，继“煤烟型”，“光化学烟雾型”污染后，现代人正进入以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。那么，在我们看似温馨的居所里，可能存在哪些污染呢?
1、燃烧产物
2、被动吸烟
3、总挥发性有机物(VOC)
4、甲醛
5、氡及其子体
6、室内微生物
疾病篇：室内空气污染暗藏哪些杀机?
根据不同的室内空气污染类型，可能存在不同的健康隐患。邓力主任以室内空气污染中最为常见的三类为例，进行了深入浅出的讲解——
被动吸烟：主要表现在：出生后第1年内婴儿支气管和肺部疾患住院率高;1—2岁婴儿呼吸系统患病率高;慢性咳嗽和咳痰者多;肺功能受损;中耳炎患病率高，另外，可引发哮喘特别是可加重发作症状，造成反复呼吸道感染。
甲醛：主要表现为头晕、头痛、失眠、眼、呼吸道咽喉刺激、口渴、恶心、关节酸痛、皮肤瘙痒等症状，可以诱发和哮喘有关的炎症反应，对妇女还会引起月经紊乱。目前在人群流行病学调查中已经明确证明甲醛对人有致癌性。
VOC：经呼吸道能引起人眩晕、头痛、恶心、胃胀、胃痛、皮肤出现丘疹等，严重时可引起气喘、神志不清、晕厥、呕吐及支气管炎等，对过敏体质而言，出现症状更明显，在低浓度时就会有反应，浓度高时甚至危及生命。
室内微生物：铺地毯的室内环境，空气中的尘螨将会很多，由于室内缺少阳光，螨虫和其他霉菌的滋生是难以避免的，尤其在南方，在雨季特别是气压低和湿度大的日子里，在中央空调系统、分体式空调中还会滋生军团菌。
家长篇：正确辨认孩子咳嗽轻重警惕肺炎
根据2000年全国5岁以下儿童前十位病种死因死亡率的统计显示，肺炎是我国5岁以下儿童死亡的首要病因。邓力主任表示：“虽然说现在城市的医疗条件好了很多，这种情况可能没有这么凶险了，但是对于缺医少药的部分农村地区来说，肺炎依然是5岁以下儿童死亡的首要原因。“
谈及儿童感冒，不少家长都会对“咳嗽”深有感触。如何避免病情从普通的咳嗽发展成为肺炎呢，应该及时了解孩子病情的变化，学会判断孩子的咳嗽是轻还是重。邓力主任支招道：“关键看两点，一个是是否呼吸困难，一个是是否胸部凹陷、鼻翼扇动。”
室内污染暗藏着一些杀机，所以一定要做好室内环境的清理，给自己的家人打造一个健康的环境，比较身体受到伤害。
雨季是否影响施工质量?
现在的施工质量已与季节关系不大。譬如大多数人认为秋冬季装修好，但是经过夏季后，木材的含水量较高。秋冬季气候逐渐干燥，加上暖气的烘烤，水分蒸发后非常容易出现实木收缩、变形、饰面干裂等现象。所以，装修质量不是靠季节来决定的，决定因素是材料、工艺水平。
